【ブログ】歯周病には電動歯ブラシ？それとも普通の歯ブラシ？

2026年04月10日

「歯周病があるなら、電動歯ブラシのほうがいいのでしょうか？」
「普通の歯ブラシと、どちらを使えば歯ぐきに優しいですか？」

歯周病の治療や予防をしている患者さんから、非常によくいただく質問です。家電量販店やネットでは「電動歯ブラシの方が汚れがよく落ちる」といった情報も多く、迷ってしまいますよね。

結論から言うと、歯周病に対して「必ずこちらが良い」と断定できる歯ブラシはありません。大切なのは、歯周病の状態・年齢・お口の中の環境・使い方です。今回は、電動歯ブラシと普通の歯ブラシ、それぞれの特徴と注意点を踏まえながら、歯周病のある方にとっての“本当に正しい選び方”を岩坂歯科医院がわかりやすく解説します。

歯周病の歯みがきは「一律の正解」がない

歯周病と一言でいっても、

・軽度〜重度まで進行度が異なる
・歯ぐきが腫れている、下がっている
・歯が動揺している
・年齢や手の力、器用さが違う

など、患者さん一人ひとりの状況は大きく異なります。そのため、「歯周病には電動歯ブラシが良い」「普通の歯ブラシが正解」と単純に決めることはできないのです。

まず基本になるのは「普通の歯ブラシ」

一般的に、歯周病のある方が最初に使いやすいのは、普通の歯ブラシです。

普通の歯ブラシのメリット

・力加減や動かし方を細かく調整できる
・歯ぐきの状態を感じ取りながら磨ける
・炎症がある部分にもやさしく対応しやすい

歯周病の歯みがきでは、「ゴシゴシ磨く」よりも「やさしく・正確に当てる」ことが重要です。普通の歯ブラシは、歯と歯ぐきの境目に毛先を当てる感覚を身につけやすく、歯周病治療の基本として適しています。

電動歯ブラシの特徴と注意点

一方で、電動歯ブラシには以下のような特徴があります。

電動歯ブラシのメリット

・プラーク（歯垢）除去効果が高い
・短時間で効率よく磨ける
・手の力が弱い方でも一定の動きが得られる

特に、正しく使えた場合には、手磨きよりも高い清掃効果が得られることもあります。

注意すべきポイント

しかし、電動歯ブラシは使い方を誤ると、「歯ぐきを傷つけてしまう」「炎症を悪化させる」「痛みや出血を引き起こす」といったリスクもあります。「よく落ちそうだから」と強く押し当てたり、長時間同じ場所に当てたりするのは逆効果です。特に歯周病が進行している方や、歯ぐきが弱っている方は、注意が必要です。

歯周病の方にとって大切なのは「歯ブラシの種類」より「使い方」

実は、歯周病ケアにおいて最も重要なのは、「電動か普通か」ではなく、「正しい磨き方ができているか」「今の歯ぐきの状態に合っているか」という点です。どんなに高性能な電動歯ブラシでも、使い方が間違っていれば歯周病は改善しません。逆に、普通の歯ブラシでも、正しい方法で丁寧に磨けていれば十分に効果があります。

歯科医師・歯科衛生士への相談が最も確実

歯周病の状態は時間とともに変化します。

・炎症が強い時期
・落ち着いてきた時期
・メインテナンス期

それぞれで、適した歯ブラシや磨き方は異なります。そのため、歯科医師や歯科衛生士に相談したうえで歯ブラシを選ぶことが、最も安全で確実な方法です。岩坂歯科医院では、「現在の歯周病の状態」「歯ぐきの強さ」「患者さんの生活習慣」を踏まえ、一人ひとりに合った歯みがき方法と道具をご提案しています。

まとめ：迷ったら「まず普通」、必要に応じて電動を

歯周病のある方にとって、「最初は普通の歯ブラシで正しい磨き方を身につける」「状態やライフスタイルに応じて電動歯ブラシを検討する」という流れが、多くの場合おすすめです。大切なのは、「何を使うか」よりも「どう使うか」。歯周病の進行を防ぎ、歯を長く守るためにも、歯ブラシ選びや磨き方で迷ったときは、ぜひ岩坂歯科医院にご相談ください。

 

引用：日本歯周病学会　歯周病Q＆A

口の中の健康は人が産まれてから死ぬまで一生大切にしなければならないものです。そのため、当院では患者さま自身の健康増進・維持の為に最良の環境を提供したいと考えております。一般歯科から専門歯科治療まで、患者さま一人一人と充分なコミュニケーションをとりながら良質な医療を提供できるよう考えております。歯の悩みがある方、その他ささいなことでもお気軽にご相談ください。

岩坂歯科医院は一般歯科（虫歯治療）、小児歯科、歯科口腔外科を診療しており、特に歯周病治療、歯内療法、審美歯科にも力を入れ最新の専門歯科治療をご提供いたします。十分なカウンセリングを行い、患者さま一人一人の症状の原因を考えながら、安心・丁寧な治療を心がけています。

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