【ブログ】歯ブラシだけのブラッシングでは不十分？

2026年10月10日

 

毎日歯をみがいているのに、歯科医院で「歯ブラシだけでは不十分です」と言われたことはありませんか。「毎日ちゃんとみがいているのに、どうして？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。歯ブラシはお口の清掃に欠かせない大切な道具ですが、歯ブラシだけでは届きにくい場所があります。特に歯と歯の間は、汚れが残りやすく、虫歯や歯周病の原因になりやすい部分です。

歯ブラシだけでは届きにくい場所があります

歯ブラシは、歯の表面やかみ合わせの面をみがくのに適しています。しかし、歯と歯の間には歯ブラシの毛先が入りにくく、プラークが残りやすい場所です。プラークとは、細菌のかたまりのことで、以前は「歯垢」と呼ばれていました。このプラークが歯と歯の間や歯ぐきの近くに残ったままになると、虫歯や歯周病の原因になることがあります。

歯周病は歯と歯の間から進行することがあります

歯周病は、歯ぐきに炎症が起こり、進行すると歯を支えている骨にまで影響する病気です。歯周病は歯と歯ぐきの境目だけでなく、歯と歯の間から進行することも多いと考えられています。歯と歯の間は、見た目では汚れが残っているかどうかがわかりにくい場所です。そのため、「しっかり歯みがきをしているつもり」でも、実際にはプラークが残っていることがあります。

デンタルフロスや歯間ブラシを併用しましょう

歯と歯の間の清掃には、歯ブラシに加えてデンタルフロスや歯間ブラシを使うことが大切です。デンタルフロスは、歯と歯の間が狭い部分の清掃に向いています。糸状の清掃道具で、歯と歯が接している部分の汚れを取り除くのに役立ちます。一方、歯間ブラシは、歯と歯の間に少しすき間がある部分の清掃に向いています。歯周病が進行している場合や、歯ぐきが下がって歯と歯の間が広くなっている場合には、フロスよりも歯間ブラシの方が使いやすいことがあります。

インプラントが入っている方も注意が必要です

インプラントが入っている方も、歯と歯の間やインプラントの周囲の清掃はとても大切です。インプラントは虫歯にはなりませんが、周囲の歯ぐきに炎症が起こることがあります。インプラントの周囲にプラークが残ると、歯ぐきの腫れや出血につながる場合があります。インプラント周囲は、お口の状態によって清掃方法が異なるため、自己判断で強くみがきすぎず、歯科医院で適切なケア方法を確認することが大切です。

使い方を間違えると歯ぐきを傷つけることもあります

デンタルフロスや歯間ブラシは、正しく使えば歯と歯の間の清掃に役立つ道具です。ただし、無理に入れたり、強く動かしすぎたりすると、歯ぐきを傷つけることがあります。また、サイズの合わない歯間ブラシを使うと、歯ぐきに負担がかかったり、歯ぐきが下がる原因になることもあります。特に歯間ブラシは、すき間の大きさに合ったサイズを選ぶことが大切です。入らない場所に無理に押し込む必要はありません。

自分に合った清掃方法を知ることが大切です

歯並びや歯ぐきの状態、歯と歯の間の広さは、人によって異なります。そのため、すべての方に同じ清掃方法が合うわけではありません。フロスが向いている部分もあれば、歯間ブラシが向いている部分もあります。歯科医院では、お口の状態を確認したうえで、歯ブラシの当て方、デンタルフロスや歯間ブラシの使い方、適したサイズなどを確認できます。毎日のケアをより効果的にするためにも、自分に合ったブラッシング方法を知ることが大切です。

まとめ

歯ブラシは毎日のケアに欠かせない大切な道具ですが、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを十分に取り除けないことがあります。歯周病は歯と歯の間から進行することもあるため、歯ブラシに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシを取り入れることが大切です。ただし、使い方やサイズを間違えると、歯ぐきを傷つけてしまう場合があります。自己判断で無理に使うのではなく、歯科医院で自分に合った清掃方法を確認すると安心です。

岩坂歯科医院では、患者さま一人ひとりのお口の状態を丁寧に確認し、歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシの使い方についてもわかりやすくご説明しています。歯みがきをしているのに汚れが残りやすい方、歯ぐきの出血や歯周病が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

 

 

引用：日本歯周病学会　歯周病Q＆A

口の中の健康は人が産まれてから死ぬまで一生大切にしなければならないものです。そのため、当院では患者さま自身の健康増進・維持の為に最良の環境を提供したいと考えております。一般歯科から専門歯科治療まで、患者さま一人一人と充分なコミュニケーションをとりながら良質な医療を提供できるよう考えております。歯の悩みがある方、その他ささいなことでもお気軽にご相談ください。

岩坂歯科医院は一般歯科（虫歯治療）、小児歯科、歯科口腔外科を診療しており、特に歯周病治療、歯内療法、審美歯科にも力を入れ最新の専門歯科治療をご提供いたします。十分なカウンセリングを行い、患者さま一人一人の症状の原因を考えながら、安心・丁寧な治療を心がけています。

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